Ontstressen in minder dan 5 minuten

Gezinsbond Hove organiseert in samenwerking met 
Lokaal overleg Kinderopvang en Opvoedingsondersteuning,
Oudercomités Rodenbachschool, RP 1 en 2 en ’t Groen schooltje
op dinsdag 12 februari 2019 om 20.00 u :

Ontstressen in minder dan 5 minuten!

Jij stress? Ja, eigenlijk wel… Je bent soms snel geïrriteerd of hebt vage lichamelijke klachten. Heel wat stress voelen we pas later, nadat het zich heeft vastgezet in ons gedrag of in ons lichaam.

Het is mogelijk én belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen. Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer. Dan zijn we niet meer productief, maken fouten en zijn minder bereikbaar voor de mensen om ons heen.

Waarschijnlijk weet je zelf al heel wat  over stress en hoe ermee om te gaan. Met ‘Ontstressen-nu!’ leer je je stress effectief te doen verdwijnen in minder dan 5 minuten!

Je krijgt ook in een notendop, op een eenvoudige manier, de wetenschappelijke uitleg over de werking van onze hersenen.

Heel eenvoudig toe te passen, haalbaar voor iedereen en  met zeer goed resultaat!

Deze lezing wordt gegeven door  Ilse Peeters. Na 30 jaar onderwijs volgde zij cursussen  ‘creatief coachen’, ‘mindfulness’ en ‘talentgericht werken met kinderen’ en volgde een opleiding  ‘Talentgericht en waarderend coachen’  bij Els Ulenaers. Zij volgde cursus bij dokter Johan Denis over oorzaken van ziektes,  haalde een expert getuigschrift in PSYCH-K en werd stress- en gezondheidsdeskundige bij PSYCH-K.

Praktisch:

Wanneer? : Dinsdag 12 februari 2019 om 20.00 uur – deuren vanaf 19.45.
Waar? : in de Aula van Regina Pacis 1 Lagere school, Mortselse steenweg 70
Inschrijven voor zaterdag 9 februari bij info@gezinsbondhove.be  of   03/455 53 16
Inkom gratis
Parking in de omgeving van de school
Info bij Jaak Van Baelen, Patrijzenlaan 23 – 03/455 53  16.